På Östmarksdagarna den 20 juli kommer Olov Henriksson (Skogs-Ola) och Gabriel Bladh anordna en vandring på Makkulaberget med temat ”Vem mördade vem i Makkula!”. Makkula var den första boplatsen på Multtjärn.

Information

Varmt välkommen till en skön helg med yoga och vandring i den unika Finnskogen. Vi erbjuder en mjuk yoga såsom Medicinsk Yoga och Yin-yoga, som passar även dig som inte har provat att yoga tidigare.
Yogan som ger dig energi såväl som ett lugnt inre. Varje yogapass avslutas med en avslappning till Gongens vibrationer.

Vandringarna blir mellan 6-8 km.

Det finns möjlighet till bad i en magisk tjärn som finns i omgivningarna.

Upplägg

Helgen börjar fredag den 25/8 kl. 14.00 och avslutas söndag den 27/8 kl. 14.00. För ytterligare information kontakta Ing-Marie Rönnbäck 070-441 16 03.

Pris

Early bird-pris: 3.500 kr före 1/8, därefter 3.900 kr. Inklusive helpension.

Anmälan

Till Ing-Marie 070-441 16 03 eller ingmarieronnback@yahoo.com.

Betalning

Early bird senast 1/8, ordinarie senast 7/8 med anmälningsavgift 1000 kr insatt på Swish: 070-441 16 03 alt. Bg: 5959-3467. Resterande belopp insatt senast en vecka innan kursstart 25/7.

Följ med på en härlig långhelg i Mattila med kroppen, själen, hjärtat och sinnet i fokus. Vi varvar qigong som leds av Gunilla Henriksson med vandringar längs vackra vandringsleder med Kurt Eide som guide. Under hela helgen har du helpension med mat från Mattilas Restaurang och boende i moderna stugor i en fridfull miljö. Det finns också möjlighet till bad i en magisk tjärn.

Vad är Qigong? Qigong är en hälsogymnastik för både kropp, själ och hjärta som utvecklats under ca 5000 år i Kina. Enkla långsamma och mjuka rörelser kombineras med koncentrationsövningar och ibland andningsövningar, något som kan utövas av alla oavsett erfarenhet eller fysisk förmåga. Qigong är ett sätt att hitta tillbaka till sig själv och få balans. Att hitta tillbaka till sig själv är oerhört läkande och får oss att bli lugna och känna oss fria, bli mer stresståliga och sova bättre. Dessutom smittar ditt lugn och din harmoni av sig till omgivningen.

När & var?: Mattila, Värmland. Vi börjar torsdag 29 juni kl 16.00 och avslutar söndag 2 juli kl 14.00.

Kostnad: 6100 kr inkl. boende, helpension (veg. alt. finns), kurs och vandringar.

Information och anmälan: Anmälan och betalning ska göras senast 29 maj med en anmälningsavgift på 1000 kr, resterande summa, 5100 kr, betalas senast en vecka innan kurstillfället, 22 juni. Anmälan via e-post till Gunilla Henriksson.

Betalning: Görs via Swish 0768-763346 eller BankGiro 5226-3480

Till bokning